ضغط الدم المنخفض
ضغط الدم الطبيعي والمناسب هو 120/80 فان زاد على ذلك فهو ارتفاع في ضغط الدم وان نقص عن ذلك فهو انخفاض في ضغط الدم ، ويشكل ذلك حالة مرضية في كلا الحالتين ، وفي حالة انخفاض ضغط الدم تتناقص كمية الغذاء والاوكسجين التي تصل الى الدماغ بواسطة الدم والى الاجزاء الاخرى من الجسم ، ويؤثر ذلك على صحة الانسان ، وقد يهدد حياة المصاب .
اعراض هبوط ضغط الدم او ضغط الدم المنخفض :
الاحساس بعدم التركيز .
الدوار والتعب والغثيان .
الشحوب والاصفرار .
برودة الجسم ورطوبة الجلد .
الاغماء .
تشوش في الابصار .
التعرق .
سرعة في التنفس الغير عميق .
العطش والحاجة الى الماء .
يميل لون البراز الى الاسود .
عسر البول .
عسر الهضم .
تصلب الرقبة .
اسباب هبوط ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم :
الضغط العصبي والنفسي .
نقص حمض الفوليك وفيتامين ب12 المسبب لفقر الدم .
الاجهاد والتعب .
التهاب الدم الحاد .
التغيرات الهورمونية .
حساسية مفرطة .
تناول بعض الادوية .
الاصابة ببعض الامراض .
الجفاف وقلة شرب السوائل .
النزيف والحروق الشديدة .
امراض الغدة الدرقية ونزيف الامعاء .
فترة الحمل .
خلل في انتظام ضربات القلب .
التعرض لضربة الشمس او الاستحمام بالماء الساخن .
علاج هبوط ضغط الدم او ضغط الدم المنخفض :
الملح : زيادة تناول الملح في الطعام ، وتؤكل الطراشي والمخللات ويشرب مغلي الزنجبيل .
السوائل : الاكثار من شرب السوائل والماء والعصائر .
الضحك : يعتبر الضحك من العوامل المساعدة في علاج ضغط الدم المنخفض .
المنبهات : تناول القهوة والشاي لاحتوائها على الكافيين .
الادوية : الابتعاد عن تناول الادوية المخفضة للضغط .
التدخين : الاقلاع عن التدخين يساعد في علاج ضغط الدم المنخفض .
وضع الرأس : وضع الرأس بين الركبتين في وضع الجلوس يساعد في اعادة ضغط الدم الى الوضع الطبيعي .
المشروبات الكحولية : الاقلاع عن شرب المشروبات الكحولية .
الرياضة : ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة رياضة المشي والسباحة وركوب الدراجات واليوجا .
التعب : تجنب التعب والاجهاد ورفع الاشياء الثقيلة .
المياه الساخنة : تجنب التعرض للمياه الساخنة .
البنجر او الجزر : يشرب عصير الجزر والبنجر يوميا لعلاج ضغط الدم المنخفض .
حليب اللوز : يشرب حليب اللوز صباحا كل يوم لعلاج هذا المرض .
الرمان : يؤكل الرمان او يشرب عصيره لعلاج ضغط الدم المنخفض .
العرق سوس : يشرب منقوع العرق سوس لمعالجة ضغط الدم المنخفض .
الليمون والبرتقال والجريب فروت : تناول عصير الليمون والجريب فروت والبرتقال يؤثر كثيرا في علاج ضغط الدم المنخفض .
خميرة البيرة : تؤخذ نصف ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع الحليب لعلاج ضغط الدم المنخفض يوميا .
اكليل الجبل : يؤكل اكليل الجبل في الطعام لعلاج ضغط الدم المنخفض
