كثيرا ما يشكو الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ايضا من مشاكل في العلاقة الجنسية. ما هي العلاقة بين الاكتئاب والجنس وتدني الأداء الجنسي؟ لماذا يثبط الاكتئاب الشهوة؟ وكيف يمكن علاج هذه المشكلة؟ كل التفاصيل في المقالة التالية!
ما العلاقة بين الاكتئاب والجنس؟
إذا كنتم تعانون من الاكتئاب السريري وفي نفس الوقت تعانون أيضا من مشاكل في الأداء الجنسي، فأنتم لستم وحدكم. في كثير من الأحيان مشاكل مثل العجز الجنسي وعدم القدرة على الوصول الى النشوة الجنسية تحدث بالتزامن مع الاكتئاب. الأخبار السارة هي ان مثل هذه المشاكل غالبا ما يمكن معالجتها بشكل مناسب من قبل الأطباء.
الاكتئاب والجنس والعجز الجنسي: ما هي العلاقة؟
لفهم تفسير لماذا قد يجلب الاكتئاب معه أيضا مشاكل في الأداء الجنسي، فكروا لحظة في الدماغ: هذا الجهاز لديه حساسية جنسية استثنائية. حيث تبدأ الشهوة الجنسية في الدماغ ومن ثم تنزل إلى أسفل. يحدث هذا بفضل الناقلات العصبية، مواد كيميائية خاصة الموجودة في الدماغ. الناقلات العصبية تزيد من التواصل بين خلايا الدماغ، مما يؤدي لزيادة في كمية الدم التي تصل إلى الأعضاء التناسلية. المشكلة تبدأ عندما يؤدي الاكتئاب والاضطرابات المزاجية الأخرى لخلل في توازن النواقل العصبية.
الكثير من الرجال والنساء الذين يعانون من الاكتئاب يتحدثون عن عدم وجود الرغبة الجنسية لديهم أو انعدامها تماما. لا عجب أن هذه الظاهرة لها تأثير كبير على العلاقة بين الزوجين عندما يعاني أحدهما من الاكتئاب.
هل الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تضر بالأداء الجنسي؟
على الرغم من أن مضادات الاكتئاب تساعد على تحسين الحالة المزاجية والشعور باحترام الذات، فالبعض منها- على سبيل المثال، هي أدوية تثبط امتصاص السيروتونين، أو ال- SSRIs - وتسبب اثارا جانبية غير مرغوب فيها. هذه الاثار الجانبية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الأداء الجنسي.
الأدوية المضادة للاكتئاب تحسن الحالة المزاجية عن طريق تغيير التوازن بين المواد الكيميائية في الدماغ. لكن لسوء الحظ، تلك هي نفس المواد الكيميائية التي تشارك في الاستجابة الجنسية. لذلك، فإن مضادات الاكتئاب قد تحدث خللا في توازن هذه المواد الكيميائية، مما يسبب غالبا لمشاكل في الأداء الجنسي. يبدو أن الاثار الجانبية الجنسية لمضادات الاكتئاب تزداد مع زيادة الجرعة.
الاكتئاب والجنس: أي من مشاكل الأداء الجنسي تميز مضادات الاكتئاب؟المشاكل في الأداء الجنسي التي يمكن أن تسببها مضادات الاكتئاب تشمل الأعراض التالية:
عدم القدرة على المبادرة لممارسة الجنس أو الاستمتاع أثناء ممارسة الجنس.
عدم القدرة على الانتصاب لدى الرجال.
تدني الدافع الجنسي.
عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية.
كيف يتم علاج الضعف الجنسي المتعلق بالاكتئاب؟
هناك طرق لعلاج الاثار الجانبية لمضادات الاكتئاب والجنس دون الاضرار بجودة علاج الاكتئاب. على سبيل المثال، بما ان بعض مضادات الاكتئاب الجديدة تعمل بشكل مختلف عن الأدوية التقليدية، فأنها قد لا تؤثر على الأداء الجنسي بطريقة مماثلة. لذلك، حاولوا أن تطلبوا من طبيبكم أن يصف لكم دواء اخر الذي له تأثير أقل على الأداء الجنسي لديكم.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أدوية لعلاج مشاكل الأداء الجنسي التي يمكن اخذها بالتزامن مع أخذ مضادات الاكتئاب والجنس. ولكن يجب عليكم أن تتحدثوا مع طبيبكم حول المشاكل التي تعانون منها.ا لا ان المشكلة قد تكون بان هناك أناس يستصعبون التحدث عن حياتهم الجنسية حتى ولو مع شخص مهني. ولكن فكروا في انه دون أن يعرف الطبيب عن مشكلتكم فلن يكون قادرا على مساعدتكم في علاجها.العلاقة الجيدة مع الزوج/ة يمكن أن تساعد الى حد كبير لمن يعانون من الاكتئاب. الزوج/ة الداعم يتحلى بالصبر اتجاهكم، يستمع اليكم ويريد مساعدتكم بأي طريقة ممكنة. لذلك، إذا كنتم تعانون من الاكتئاب وتعانون من مشاكل في الأداء الجنسي التي تضر بالعلاقة بينكم، فلا تترددوا من كشفها للزوج/ة وبالطبع- التحدث بصراحة مع الطبيب. أزواجكم/زوجاتكم سوف يسروا لأنكم أشركتموهم في المشكلة وفي كونكم ترغبون في علاج العلاقة بينكم والطبيب يمكنه أن يوصي لكم بالعلاج المناسب. يجب أن نعرف أن معظم الذين يعانون من الاكتئاب ممن يكتشفون أنه من الممكن علاج مشاكل الأداء الجنسي المرافقة للاكتئاب، يواصلون أخذ علاج مضادات الاكتئاب.
الاعراض :
عدم الرغبة في الاكل .
قلة القدرة على التركيز والانتباه .
اضطراب خلال النوم ونوبات من الصداع .
احساس بالذنب بلا سبب .
تشاؤم واحساس باليأس والحزن .
احساس بالتعاسة وعبوس وقلق .
انخفاض في المعنويات وعدم الثقة بالنفس .
خمول وقلة حركة واحباط .
العجز عن مواجهة المشاكل .
الاسباب :
تناول الكحول والمخدرات .
اضطراب في هرمون الغدة الدرقية .
كثرة المشاكل الاجتماعية لدرجة عدم تحملها والعجز عن حلها .
مشاكل العمل والحالة المادية والبطالة .
عدم القدرة على التكيف مع المجتمع المحيط بالمريض .
الوقاية :
تناول الخضار والفواكه الطازجة والخبز المصنوع من القمح .
محاولة حل المشكلات بشكل دائم وعدم تجميعها .
سعة الصدر والبعد عن الفكار السلبية .
المشاركة في النشاطات الاجتماعية وتنمية العلاقات الاجتماعية مع الاخرين .
التفائل والبعد عن التشاؤم والنظرة السوداء لكل ما حولك .
الرضى بما كتبه الله لك .
العلاج بالاعشاب الطبية :
التلبينة : هو الحساء المصنوع من مطحون الشعير لفوائدة الكبيرة للجسم كما اوصى رسولنا الكريم(عليه الصلاة والسلام ) ، ويشرب شراب مسلوق الشعير كذلك ، في حين يؤكل الخبز المصنوع من الشعير والقمح لفوائدة الكبيرة للجسم ولعلاج الاكتآب .
السفرجل : ويؤكل طازجا او مشويا او مطبوخا بالعسل لعلاج الكآبة .
اليقطين : من الثمار المفيدة في علاج الاكتآب فيؤكل مطبوخا .
الجنسنج : مقي عام ومضاد للقلق والتعب وينشط كرات الدم البيضاء .
الناردين المخزني : ينقع مقدار ملعقة صغيرة من مطحون جذور الناردين في كأس ماء مغلي لمدة خمس دقائق ثم يشرب كأس مرتين في اليوم .
حشيشة القلب : ينقع مقدار ملعقة كبيرة من ازهار حشيشة القلب في كأس ماء مغلي لعشر دقائق ثم يشرب كأس بعد تحليته مرتين في اليوم لعلاج الاكتآب والقلق .
البرقدوش ورعي الحمام : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون نبات رعي الحمام ومثله من مطحون البرقدوش في كأس من الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم يشرب منه كأس بعد تحليتة بالعسل بعد الوجبات الثلاث لتهدئة النفس ولعلاج الكآبه .
الزعرور والهدال : ينقع مقدار ملعقة كبيرة من مطحون كل من نبات الزعرور والهدال في كأس من الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم يشرب كأس مرتين يوميا لعلاج الكآبة والانفعالات الحادة .
اوميجا 3 : يؤخذ كبسولات اوميجا 3 لعلاج الحالات الشديدة لمرض الاكتآب .
الترنجان والزيزفون : يخلط نصف ملعقة شاي من كل من نبات الزيزفون والترنجان ثم ينقع في كأس ماء مغلي لعشر دقائق ويشرب منه كأس بعد الوجبات الثلاث لعلاج النرفزة والاكتآب .
حشيشة الملاك العينية : ينقع مقدار ملعقة صغيرة من مطحون الجذور في كأس ماء مغلي ويشرب بعد ان يبرد مرتين في اليوم بعد الاكل لعلاج للانفعال والكآبة .
الزعفران : يؤخذ الزعفران في طعامنا لقدرته على معالجة الاضطرابات العصبية والاكتآب .
