الصوم

    الكاتب: خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرة القسم: »
    تصنيف

                         الصوم


     كتب يقول 
    في العام 2008 وقبل التحاقي كطالب للدكتوراه في جامعة طوكيو للطب وطب الاسنان تلقيت دعوة من الجامعة لحضور حفل تخرج للطلاب الأجانب والذي سيقام في أحد فنادق طوكيو  وألح علي صديقي الهندي (انوب كومارAnoop Kumar) و عرفني  علي أستاذه ميزوشيما وسألني البروفيسور إن كنت مسلماً؟ وإذا كنت أقوم بصيام شهر رمضان؟ وأجبته بنعم!! وسؤالهُ الأخير كان "لماذا تصوم رمضان وهل تعرف هناك أي فائدة من الصيام؟" وكان جوابي إن الصيام من الجانب الديني هو للأحساس بمعاناة الفقراء ولتهذيب النفس بتجنب الشهوات وأما من الجانب الصحي فهناك قول منقول عن النبي محمد (ص) "صوموا تَصِحوا" وهنا استوقفني البروفيسور سائلا "كيف؟ كيف تصبحون بصحة جيدة؟" فأجبته "لا أعرف!" فأبتسم البروفيسور وقال مستغرباً "كيف تكونون بهذا العدد وتقومون بالصيام وأنتم لاتعرفون لماذا هو مفيد للصحة!!!" وبعدها إعتذر البوفيسور
    عن مواصلة الحديث لأنشغاله بأعمال في الجامعة.
    ذهب صديقي الهندي ليودع أستاذه وعاد إلي مهرولاً فوددت منه أن يبلغني ماهو المغزى من تلك المقابلة!؟ فأجابني مندهشاً "ألا تعرف من هو البروفيسور ميزوشيما!؟ وماهو تخصصه!؟" فقلت له "قطعاً لا أعرف!!!" (أكيد ما نعرف لأن ملتهين بالسنه والشيعة وهذا حلال وذاك حرام وگال الحجاب وحچه النقاب والخ...) فصعقني صديقي حين أخبرني بأن هذا البروفيسور هو واحد من أربعة في العالم, إثنان من أمريكا و إثنان من اليابان, يعملون في مجال الألتهام الذاتي للخلية (Autophagy) وأذا بصديقي يسأل كيف لي أن لا أعرف عن هذا الموضوع وعلاقته بالصيام!؟ وأرشدني بالبحث والأستقصاء عن الـ(Autophagy) على أن نلتقي بعد عطلة نهاية الأسبوع.
    قمت بالبحث في (ScholarGoogle) مستفيداً من حسابي الجامعي الذي يسمح لي بتصفح وتحميل معظم الأبحاث المنشورة ولم أكمل صفحتين من أحد مراجعات البروفيسور ميزوشيما حتى عرفت علاقة الـ(Autophagy) بالصيام.
    فالـ(Autophagy) يتحفز عن طريق الجوع (عن الغذاء والماء) ولمدة لاتقل عن 8 ساعات وذلك بشرط ان يكون الجسم في حالة نشاط (مو نايم الى ان يضرب الطوب) وعند التحفيز يقوم الجسم بتحديد الخلايا المريضة (سرطانية او غيرها) لكي تقوم بتحليل ذاتي لنفسها فيتم التخلص من تلك الخلايا وفي نفس الوقت توفير الغذاء للخلايا السليمة في الجسم! ولتحقيق اقصى فعل من هذه العملية يجب ان تكون متكررة (تراكمية) أي بمعنى أدق مستمرة لفتره من الزمن وايضاً ان لا يتخللها عملية إعادة بناء او تدعيم للخلايا المريضة عن طريق الأفراط في الطعام الذي يحتوي على الدهون والسكريات! 
    بعد إنقضاء عطلة نهاية الأسبوع التقيت بصديقي وأخبرته بماحصل واذا به يعطيني الضربة القاضية عندما أخبرني بأن أستاذهُ يصوم شهر رمضان و كذلك يومين الى ثلاثة أيام في الأسبوع! فأبلغته بأن يوصل رسالة الى أستاذه مفادها أن النبي محمد (ص) كان يصوم يومي الأثنين والخميس من كل إسبوع!
    رمضان مبارك وأعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات

    وهذه قائمة بسيطة عن كم الأبحاث المنشورة في مجلات علمية , عالمية, رصينة كالـ(Science و Cell و Nature وPNAS وNEJM) توضح اهمية وعلاقة الـ(Autophagy) بكثير من الأمراض وعلى رأسها السرطان وبعمليات الأيض والشيخوخة وغيرها:
    Nutrient starvation elicits an acute autophagic response
    http://www.pnas.org/content/108/12/4788.full.pdf

    Autophagy: Renovation of Cells and Tissues 2011
    http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(11)01276-1?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867411012761%3Fshowall%3Dtrue

    Autophagy and Metabolism 2010
    http://science.sciencemag.org/content/330/6009/1344

    Autophagy fights disease through cellular self-digestion 2008
    http://www.nature.com/nature/journal/v451/n7182/full/nature06639.html

    Autophagy in the Pathogenesis of Disease 2008
    http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(07)01685-6?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867407016856%3Fshowall%3Dtrue

    Autophagy: process and function
    http://genesdev.cshlp.org/content/21/22/2861.full2008

    Autophagy in mammalian development and differentiation 2010
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3127249/

    Short-term fasting induces profound neuronal autophagy 2010
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3106288/

    Regulation of mammalian autophagy in physiology and pathophysiology. 2010
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20959619

    The Role of Autophagy in Aging 2007
    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1396.020/abstract;jsessionid=8EF2185080235DEA0C140E7B61458BC8.f04t03?userIsAuthenticated=false&deniedAccessCustomisedMessage=

    Autophagy and Aging: The Importance of Maintaining "Clean" Cells 2005
    http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.1.3.2017

    Autophagy Is Required to Maintain Muscle Mass 2009
    http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(09)00310-6?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413109003106%3Fshowall%3Dtrue

    Autophagy inhibition induces atrophy and myopathy in adult skeletal muscles 2010
    http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.6.2.11137

    Autophagy regulates lipid metabolism 2009
    http://www.nature.com/nature/journal/v458/n7242/abs/nature07976.html

    Fasting: Molecular Mechanisms and Clinical Applications 2014
    http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(13)00503-2?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413113005032%3Fshowall%3Dtrue

    Fasting vs dietary restriction in cellular protection and cancer treatment: from model organisms to patients 2011
    http://www.nature.com/onc/journal/v30/n30/abs/onc201191a.html

    Autophagy as a therapeutic target in cancer 2011
    http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/cbt.11.2.14622

    Autophagy In Blood Cancers: Biological Role And Therapeutic Implications 2013
    http://www.haematologica.org/content/98/9/1335.short

    Autophagy regulation and its role in cancer 2013
    http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1044579X13000588

    Autophagy and tumorigenesis 2010
    http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014579309010801

    Role of Autophagy in Cancer Prevention 2011
    http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/4/7/973.short

    Targeting the autophagy pathway for cancer chemoprevention 2010
    http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955067409002427

    Role of autophagy in cancer prevention, development and therapy 2013
    http://essays.biochemistry.org/content/55/133 

    Autophagy in Human Health and Disease 2013
    http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1303158
    #اسلام العلم والعمل 
    #ومااوتيتم من العلم الا قليلا

    ضع تعليق

    { وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ }